お知らせ

2017-04-12 15:40:00
天気と身体
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こんばんは。

昨日と今日の札幌は風が強くて
みぞれのようなのとか
小ちゃい雨とか雪とか色々降りつつ
吹雪になったり青空も覗いたり・・・
自由な感じですね。


突然ですが、
苦手な天気はありますか？

苦手と言うほどでなくても
不快に感じやすい季節や気候などありませんか？


寒いのは耐えられるけど
暑いのがダメとか
その逆とか


「俺だけ狙って太陽が照りつけてる気がする」
と言う暑がりのお客様もいたり


わたし自身は強風の日が苦手です。



ご自身の体質と絡めて考えてみると
どうですか？

わたしの場合は乾燥しやすい&冷えやすい身体なので
水分と体温をさらに取り去ってしまう強風を
身体が嫌がっているんだと思います。
わたしみたいな人は
温かくて塩っけのある飲み物を飲んで
身体に熱と水分を貯めることや
肌の保湿を人一倍頑張った方が良いです。
また、せかせか動きすぎると
自分でも風を生み出すことになり
身体の水分量が減るので要注意です。



暑いのが苦手な人は
身体に熱を溜めやすく
涼しい場所や飲み物でクールダウンすることを人一倍必要とする人が多いです。
イライラするような情報や
闘争心を駆り立てられる環境も
さらに熱を生み出すので
なるべく避けた方が良いです。




雨の日や湿度の高めな日が苦手な人は
浮腫みやすかったり
充血しやすかったり
肌がしっとりしているなど
身体に水分を溜めやすい人が多いです。
多肉植物に水をやり過ぎると弱ってしまうのと同じ感じですね。
塩分や水分を摂りすぎないように気をつけたり
身体をこまめに動かして水分を外に出すことを
人一倍意識した方が良いです。
色々な体質をいくつか兼ね備えていたり
体質も変わるものなので
ピッタリ当てはまらない場合もあると思いますが



そこはご自身の身体なので
とにかく自分の中の
「なんだか嫌だな」
という感覚を大切に
心地良くなるにはどうしたら良いか
考えるのが大事だなと思います。